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Agua ionizada o alcalina: ¿milagro moderno o moda con riesgos? El agua ionizada, también llamada agua alcalina, se ha vuelto muy popular, especialmente entre atletas y personas interesadas en estilos de vida saludables. Se le atribuyen múltiples beneficios: neutralizar la acidez del cuerpo, mejorar la digestión, combatir el reflujo gástrico y favorecer la recuperación muscular … Leer más

1. Beber 2,5 litros de agua al día transforma cuerpo y mente, según experimento personal Una periodista del medio Vogue decidió someterse a una prueba sencilla pero reveladora: beber 2,5 litros de agua diarios durante una semana para comprobar sus efectos reales en el cuerpo. Durante los dos primeros días, experimentó molestias frecuentes como ganas … Leer más